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Resolvi apagar o que escrevi na primeira vez e recomeçar numa vibe mais positiva😊
Outubro de 2020 voltando a registrar minha dieta que vai ser abençoada, estou contando com a ajuda de um medicamento pela primeira vez e tenho certeza que vai ser um sucesso!!
Com a pandemia ganhei um pouco mais de peso. cheguei a conclusão junto com a minha endocrinologista que só dieta e fisioterapia não estavam sendo suficientes para a perda de peso. Comecei a fazer uso do abençoado Victosa dia 21 de Outubro e só terei sucesso nesse objetivo. Saúde é o que vou ter para dar e vender!! Vida, me surpreenda!!!🙌
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101,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 93,13g | Prot: 102,16g | Carbs: 68,33g.
Café da Manhã: Pilão Café. Almoço: Copra Óleo de Côco, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Yoki Grão-de-Bico, Alface Americana, Vagem Cozida, Abacate, Pepino Japonês, Repolho-Roxo. Jantar: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Now Foods Eritritol, Pilão Café, Canela, Boa Nata Manteiga com Sal, Sal Marinho, Royal Fermento em Pó Químico, Giroil Chia em Grão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Requeijão Light, Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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