Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
686 kcal
|
Gord: 9,74g | Prot: 47,94g | Carbs: 106,29g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Balado ikan pindang tahu kecambah. Jantar: Balado ikan pindang tahu kecambah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jelly ku. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apm1308
|