Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Gord: 43,88g | Prot: 53,98g | Carbs: 54,99g.
Almoço: Tahu Isi, Sambal Goreng, Ikan Teri, Ikan Cakalang, Tempe Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakwan, Kerupuk / Biskuit. mais...
|
|
1683 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hsdwtadinda
|