Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 147,44g | Carbs: 174,42g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma Integral. Almoço: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Limão, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kiwi. Jantar: Kiwi, Banana Prata, Betânia Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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