Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2009
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91,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 91,50g | Prot: 119,22g | Carbs: 131,12g.
Café da Manhã: cottage, pain coop, egg. Almoço: vegetable roll, chicken, noodle, white chocolat. Jantar: white potatoes, carrots, cookie, beef. Lanches/Outros: gruyere, wasa. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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