Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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129,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3257 kcal
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Gord: 118,88g | Prot: 166,69g | Carbs: 365,02g.
Café da Manhã: PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. Almoço: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Cheese Filled Tortellini, Coffee with Cream. Lanches/Outros: Mutant BCAA 9.7, Coffee with Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mais...
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152 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DarkKnight73
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