Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 64,35g | Carbs: 215,19g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Semmel, Omelett oder Rührei. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Heidemark Puten-Gyros. Lanches/Outros: Meßmer Früchtetee, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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