Jornal de Murillo Buono, 05 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
90 kg Perdidos até agora: 10,6 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

284 kcal Gord: 12,04g | Prot: 21,33g | Carbs: 23,85g.   Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Activia Morango Zero. mais...
2192 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana



     
 

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