Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2013
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 58,78g | Carbs: 196,00g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 3,5%, Kellogg's Corn Flakes, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Bellasan Pflanzen Margarine, Milbona Emmentaler Gerieben, Grüne Brechbohnen, Tomatenmark, Tomaten, Putenhackfleisch, Penne. Jantar: Tomaten, REWE Ciabatta, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mayonnaise. Lanches/Outros: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Merlot, Feine Schokoküchlein, Wasser, Rote Paprika, Wasser, Nescafe Frappé, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Unkraut jäten - 2 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 5 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, de Pé - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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