Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 41,27g | Prot: 71,41g | Carbs: 52,75g.
Café da Manhã: Tomaten, Rührei, Polnische Wurst, Leerdammer Leger, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almoço: Lidl Rote Beete Gekocht, Purland Rinderroulade, Kaufland Spitzen Langkorn Reis. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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