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05 nov 20
Jornal de om elaaf, 05 nov 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
89,3 kg
Perdidos até agora:
1,1 kg
.
Ainda faltam:
19,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 novembro 2020:
71 kcal
Gord: 5,00g | Prot: 6,29g | Carbs: 0,39g.
Café da Manhã:
البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي.
mais...
2738 kcal
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana
8 Apoiadores
Apoio
Comentários
👍🏻 💪 💪 ممتازه 👏
05 nov 20 por membro:
Om habiba2020
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Histórico de Peso de om elaaf
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