Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Gord: 139,73g | Prot: 152,75g | Carbs: 69,81g.
Café da Manhã: Now Omega-3, Lindt Шоколад 78%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. Almoço: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Полезные Продукты Хумус Классический, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. Jantar: ITLV Маслины без Косточки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Малина. Lanches/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника, Lindt Шоколад 78%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgapnn
|