Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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99,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 36,19g | Prot: 68,84g | Carbs: 107,84g.
Café da Manhã: Вода. Almoço: Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Jantar: Щи с Мясом, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Кефир Обезжиренный, Вода, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrey_Prm59
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