Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 115,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 52,83g | Prot: 213,92g | Carbs: 182,81g.
Café da Manhã: Edeka Beerenmischung, Edeka Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Almoço: Zucchini, Rote Paprika, Edeka Champignons in Scheiben, Edeka Paprika TK , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Heinz Ketchup, Edeka Salatmix Excellent, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Edeka Heidelbeeren , Magerquark, Neosupps Protein Gummibärchen Erdbeere. Lanches/Outros: Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nico1909bvb
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