Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2690 kcal
|
Gord: 48,79g | Prot: 174,78g | Carbs: 372,32g.
Café da Manhã: Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Fiocchi d'Avena, Kellogg's Coco Pops, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Zespri Kiwi Sungold, Torta di Castagne, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro. Jantar: Brezzo Miele , Castagne, Patate Crude, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne, Mela. Lanches/Outros: Prozis Zero Cookie Chocolate Brownie, Focaccia Barese. mais...
|
|
2687 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Estudar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Davide Mastromartino
|