Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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39,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 50,53g | Prot: 88,94g | Carbs: 200,04g.
Café da Manhã: Arla Skyr Natur, Ener Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Heidelbeeren, Chia-Samen, Chiquita Banane, Elstar, Aldi Trauben Kernlos, Real Bio Früchtemüsli, REWE Beste Wahl Kokosmilch. Almoço: Rucola , REWE Bio Falafel, Gut & Günstig Vollkorn Wraps , Ofterdinger Hummus Pikant, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Géramont Cremig Leicht 16%, Cocktailtomaten, Lollo Rosso, Gurke (mit Schale), Avocado, Gekochtes Ei, Aldi Protein Toast Brötchen. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel. mais...
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1135 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de judithvonkoelln
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