Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 36,28g | Prot: 61,14g | Carbs: 136,77g.
Café da Manhã: Ampela, Bubur Ayam. Almoço: Nasi Putih, Lalapan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Telur Balado, Urap, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Lanches/Outros: Jambu Kristal, Pepaya. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annerahma
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