|
КД завтра.. А на сколько вы прибавляете в весе перед женскими днями? Или может вас это обходит стороной?
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 24,74g | Prot: 120,01g | Carbs: 107,78g.
Café da Manhã: Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливы, Брест Литовск Творог 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Almoço: Брест Литовск Творог 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Jantar: Хурма, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо, Яблоко Зеленое, Помидоры, Шпинат. Lanches/Outros: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Банан, Брест Литовск Творог 3%, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Раньше на кг и больше прибавляла, сейчас 300-500 грамм
04 nov 20 por membro: Худейка оп
|
04 nov 20 por membro: Kateryna Holovko
|
Тоже как похудела, меньше прибавляю, чем раньше
04 nov 20 por membro: Anastasia Z
|
Не взвешиваюсь во время и неделю после кд. Не хочу себе нервы портить
04 nov 20 por membro: zariv
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Z
|