Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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99,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 49,07g | Prot: 104,71g | Carbs: 207,80g.
Café da Manhã: Wassermelone, Chiquita Banane, Edeka Pflaumen, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Edeka Feta, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Jantar: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Zwiebeln, Tomaten, Bofrost Bäckerbrötchen. Lanches/Outros: Go Food Eiweissdrink. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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