Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 55,91g | Prot: 75,80g | Carbs: 129,81g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Balcerzak Original Polnische Krakauer, Sol&Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung, Endiviensalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Möhren. Jantar: Nudeln (Gekocht), Gemüsecremesuppe, Müller Butter Milch. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Bermont Kräuterli Zitronenmelisse, Storck Werthers Original. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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