Jornal de akzakd29, 04 nov 20

Так супер видеть отвес утром ) скоро я вернусь в свой вес и одену платья 👗 которые мне были малы ) як новому году

111,4 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 26,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1359 kcal

Gord: 66,52g | Prot: 96,39g | Carbs: 99,10g.   Almoço: Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Kamis Зелень Петрушки, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Увелка Ячневая Каша на Воде. Jantar: Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lanches/Outros: RED Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой . mais...