Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 81,19g | Prot: 53,78g | Carbs: 205,74g.
Café da Manhã: Weintrauben, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Aldi Gourmet Salami, Herta Farmerschinken, Saure Gurken, Thomy Leichter Genuss, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Chiabrötchen. Jantar: Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Lanches/Outros: Teviana Schwarzwälder Kirsch-Schnitte. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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