Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 86,68g | Prot: 66,04g | Carbs: 161,89g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Äpfel, Seeberger Datteln, Heidelbeeren, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Meßmer Holunder Kirsche, Storck Campino Früchte Joghurt, Knorr Broccoli Gratin. Jantar: Wasa Roggen Traditionell, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Géramont Cremig Leicht 16%, Bio Bergkäse, Senseo Cappuccino Choco, Edeka Pilzpfanne , Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Brownies Backmischung. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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