Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 78,35g | Prot: 151,84g | Carbs: 104,64g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Дружба Сыр Плавленый, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Белый Хлеб. Almoço: Морковь, Лук, Говядина Постная. Jantar: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|