Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 25,68g | Prot: 255,23g | Carbs: 118,61g.
Café da Manhã: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Müller’s Mühle Teller Linsen. Lanches/Outros: WellMix Proteinriegel Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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