Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2013
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 63,93g | Prot: 41,08g | Carbs: 177,20g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Rettich, Florette Feldsalat, Peperoni, REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Krüger Chai Latte Sweet India, Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika. Jantar: Harry Gerster, Mayonnaise, Tomaten, Bergader Bergader Almkäse Würzig. Lanches/Outros: Ritter Sport Nugat, Schwartau Sauce Caramel, Speiseeis, Feine Schokoküchlein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Goldbären Mini, Haribo Salino, Tee, Wasser, Marlene Blütenhonig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Feigen. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos, de Pé - 4 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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