Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 63,07g | Prot: 109,37g | Carbs: 219,00g.
Desjejum: Царка Йогурт 3,5%. Café da Manhã: Рыба в Кляре, Лента Хлеб Пражский, Помидоры, Кофе, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Салат из Свеклы с Майонезом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Красное Яблоко, Помидоры, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Ясная Горка Сосиски из Мяса Птицы. Chá da Tarde: Мёд, Багет, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Лента Хлеб Пражский. Ceia: Чай, Красный Октябрь Конфета Стратосфера. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|