Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 79,07g | Prot: 82,22g | Carbs: 199,62g.
Café da Manhã: Rema 1000 Havregryn, Coop Pålægschokolade, Levevis Tørrede Abrikoser, Schulstad Yoghurt Bolle med Fuldkorn, Karen Volf Æbleskiver, Nescafé Latte Macchiato, Den Gamle Fabrik Hindbær Marmelade. Almoço: Milk, Egg, Broccoli , Light Cream, Rema 1000 Laks , Parmesan Cheese (Hard) . Lanches/Outros: Cucumber, Aldi Rugbrød, Nestlé Choco Hot Classic, Cream Cheese, Kiwi Fruit, Banana. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamaraNielsen
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