Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Gord: 22,38g | Prot: 94,15g | Carbs: 16,13g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. Almoço: Teh Tawar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge. Jantar: Teh Tawar, Telur Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge. Lanches/Outros: Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Nutrijell Agarasa Coklat. mais...
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3918 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de iva ayu sofiyani
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