Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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276 kcal
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Gord: 12,82g | Prot: 31,14g | Carbs: 9,02g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julianalisan
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