Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 38,65g | Prot: 78,91g | Carbs: 182,59g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Leichter Genuss Magerquark, Gut & Günstig Sultaninen, Chia-Samen, Arla Skyr. Almoço: Knorr Kräuterlinge, REWE Sonnenmais, Eisbergsalat, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Leerdammer Feine Scheiben, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Babybel Mini, Grafschafter Roggenmischbrot. Jantar: Olivenöl, Fresh Care Gartensalat, Edeka Zuckerschoten , Zeus Gyros, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Lanches/Outros: Äpfel. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Janilein54
|