Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 64,48g | Carbs: 94,00g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Abacate, Ovo, Maçã, Abacaxi, Gengibre, Melitta Café sem Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almoço: AdeS Leite de Soja Original, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Amendoim. Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Spoleto Tomate Seco, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alibey Coalhada Seca, Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Alho Cozido. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Batata Baroa, Alface Americana, Beterraba Cozida, Shitake, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laudilinapedretti
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