Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 48,86g | Prot: 108,66g | Carbs: 213,59g.
Café da Manhã: Wassermelone, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Papaya. Almoço: Magerquark, Kartoffeln. Jantar: Eisbergsalat, Seeberger Mango Getrocknet, Netto Natives Olivenöl Extra, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Ziegenkäse (Weich), Bofrost Vollkornbrötchen, Tomaten. Lanches/Outros: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Wassermelone, Go Food Eiweissdrink. mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|