Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 55,59g | Prot: 86,31g | Carbs: 205,85g.
Café da Manhã: Frutillas, Manzana, Plátano, Soprole Yoghurt Protein+ . Almoço: Fideos, Budín de Zapallo Italiano. Jantar: Plátano, Manzana, Soprole Yoghurt Protein+ , Jumbo Pan de Pascua Frutos Secos . Lanches/Outros: Aceite Vegetal, Lechuga, Zanahoria, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quillayes Quesillo, Lechuga, Zanahoria, Frutillas. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de javierasepulveda
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