|
Опять качели! Когда уже 96?
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3113 kcal
|
Gord: 154,08g | Prot: 99,94g | Carbs: 209,13g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Almoço: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком. Jantar: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Коньяк, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Крабовых Палочек, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Курага, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Пирог с Капустой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Lanches/Outros: Вкусно Так Рулет, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. mais...
|
|
3406 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|