Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 95,97g | Prot: 119,77g | Carbs: 191,91g.
Café da Manhã: Vollmilch, Mulino Bianco Settembrini, Exquisa Sahnige, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Banane, Orthomol Vital F, Große Kintrup Joghurt, Granola, Äpfel. Almoço: Edeka Rucola, Putenbrust Fleisch, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Honig, Sojasoße, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Pecorino, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Mazzetti Cremoso Feige, Giovanni Rana Tortellini 4 Formaggi. Jantar: Seeberger Geröstete Macadamias, Tuffi Speisequark 10%, REWE Beste Wahl Harzer Minis, Äpfel. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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