Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 73,98g | Prot: 91,54g | Carbs: 177,32g.
Café da Manhã: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ашан Груша Вильямс, Яготинский Творог Яготинский 5%. Chá da Manhã: Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, King Oscar Печень Трески Натуральная, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Lanche da Tarde: Danone Активия Высокобелковая, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Тыквенный Пирог #2. Jantar: Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Banho Chuveiro - 5 minutos, Limpeza - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|