Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Gord: 127,38g | Prot: 152,82g | Carbs: 108,54g.
Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮奶, 胚芽可可餐包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Almoço: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 香菇, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 茭白, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 芹菜. Jantar: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 煎雞蛋, 櫛瓜, 午仔魚. Lanches/Outros: 減醣巴斯克乳酪蛋糕. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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