Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
549 kcal
|
Gord: 10,24g | Prot: 47,50g | Carbs: 64,34g.
Café da Manhã: Putih Telur. Almoço: Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Jantar: Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Pepaya. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ilmiza
|