Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 26,10g | Prot: 27,29g | Carbs: 139,69g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Kukus, Nasi Putih. Almoço: Mie. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Buah Anggur, Singkong Goreng, Pisang Goreng. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratih55
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