Jornal de herlisa chairani, 02 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
96,5 kg Perdidos até agora: 10,5 kg.    Ainda faltam: 41,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1032 kcal Gord: 27,89g | Prot: 77,12g | Carbs: 129,60g.   Almoço: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kem Chicks Sayur Toge, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Banana, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Ripe Banana, Mango. mais...
Perdendo 10,5 kg por Semana

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