Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 51,25g | Prot: 70,57g | Carbs: 189,96g.
Café da Manhã: Banana, Foodspring Shape Shake Mango , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Semi di Chia, Bacche di Goji, Semi di Girasole Sbucciati, Burro di Arachidi, Yomo Miele, Caffè (dalla Moca), Alpro Soya Latte di Soia. Almoço: Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Patate, Zenzero, Zucchine, Carote, Cipolle, Sedano, Cavolo Cinese, Natura Nuova Bio Tempeh. Jantar: Tisana. Lanches/Outros: Caffè (dalla Moca), Cachi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Formaggio Roquefort. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de auroraham
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