|
одна неделя срыва и плюс два кг😭😭😭😭 хочется рыдать и ненавидеть себя
|
83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 62,73g | Prot: 66,72g | Carbs: 162,42g.
Café da Manhã: Замороженные Ягоды, Сгущенка, Блины на Кефире. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Сметана , Макфа Вермишель Отварная, Костный Бульон, Говяжий Бульон. Jantar: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Блинчики с Мясом. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mazik163
|