Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2542 kcal
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Gord: 90,34g | Prot: 70,70g | Carbs: 368,12g.
Café da Manhã: Domatesler, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Ekmek. Almoço: Sade Kek, Kalburabastı, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. Jantar: Kakaolu Kek, Patatesli Börek, Tam Buğday Ekmeği, İşkembe Çorbası. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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