Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 62,85g | Carbs: 208,32g.
Café da Manhã: Leerdammer Caractère, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Körnerbrot. Almoço: REWE Bio Maronen, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Extra Ungesalzen, Schlagsahne, Real Quality Wirsing. Jantar: Aldi Gourmet Salami, Herta Farmerschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Körnerbrot. Lanches/Outros: Bahlsen Gewürzspekulatius. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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