Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Gord: 62,20g | Prot: 208,32g | Carbs: 269,18g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Ceviz, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Dana Eti, Reis Basmati Pirinç. Jantar: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Mandalina, Migros Sarı Leblebi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 7 minutos, Google Fit - 22 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de keremseyfi
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