Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3821 kcal
|
Gord: 86,27g | Prot: 211,79g | Carbs: 544,28g.
Café da Manhã: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Starbucks Брауни, Вареное Яйцо. Almoço: Мистраль Булгур Приготовленный, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Магнит Минтай Отварной, Heinz BBQ с Кайенским Перцем. Jantar: Киви, Банан, ВкусВилл Творог 5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Банан, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Зеленое Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JahDenis
|