|
Вот жирная корова- наелась сала на ночь и радуюсь! на тренажёры сегодня!
|
98 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2349 kcal
|
Gord: 143,50g | Prot: 120,28g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Кофе с Молоком. Jantar: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Магнит Сыр Российский 50%, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
|
2902 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|