Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 53,00g | Prot: 58,42g | Carbs: 243,62g.
Café da Manhã: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вавилон Десерт Фанжэ , Сахар, Кремлевское Спред, Перловка Отварная. Jantar: Йола Фанжэ , Рассольник Постный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lanches/Outros: Курага, Мерси Конфеты, Белогорье Печенье Сахарное. mais...
|
|
2426 kcal
|
Exercício:
Ler - 2 horas, Assistir TV - 5 horas e 31 minutos, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|