Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 91,90g | Carbs: 180,33g.
Café da Manhã: Ofterdinger Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Metzgerfrisch Lachsschinken, Möhren, Gurke (Geschält), Mestemacher Pumpernickel (55g). Almoço: Storck Knoppers, Banane, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert). Jantar: Gemüsesoße, Purland Rinderroulade, Mangos, Aldi Magerquark, Couscous. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Step - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de teufelchen176
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